小孩过继选吉日，核心是贴合过继的核心需求，也就是给孩子找稳定的成长依靠，同时兼顾双方家庭的生活节奏，很多人会选和孩子生日相近的日子，比如孩子生日前后一周内的周末，一来不用额外记新的日子，孩子也容易记住，减少仪式感的陌生感；二来双方长辈、孩子的亲生父母和养父母，大多在周末有时间，不会因为上班上学凑不齐人，也有不少家庭会避开孩子的考试周、换季生病的时间段，比如小学期中期末考的那一周，或者流感高发的春秋季，怕孩子状态不好影响仪式，也怕孩子劳累，还有些会选传统的农历节气日，比如春分、秋分，这些日子气候舒适，户外仪式的话，不会太晒也不会太冷,适合带孩子出门。
选吉日不能只看传统说法，得结合自家的具体情况，比如有的家庭是在外地打工，亲生父母和养父母都在不同城市，那选节假日就很合适，像国庆、春节这样的长假，大家有足够时间安排行程，不用赶时间，如果孩子是刚上幼儿园，那选孩子放暑假的第一个周末就挺好，孩子不用早起上学，状态放松，也能提前适应新的家庭环境，还有的家庭会看双方长辈的空闲，比如爷爷奶奶、外公外婆，很多长辈退休后会跳广场舞、参加老年活动，选他们没活动的日子，比如周三、周四，就不会有冲突，要是家里有其他小孩，也得考虑他们的时间，比如选周末的下午，避开他们的兴趣班时间，不然其他孩子没人照顾,仪式上也容易乱。
选好大致的日子后，还有些小细节要注意，比如要提前和双方家庭确认时间，最好提前一周发消息，避免有人临时有事，要是选户外的日子，得提前查好天气预报，前一天再确认一次，要是下雨就改到室内，或者选附近的室内场所，仪式的时间也别选太早，比如早上七点，孩子起不来，容易闹情绪，选上午十点到下午两点之间就合适，孩子吃饱喝足，状态也稳定，还有的家庭会给孩子准备小礼物，比如新书包、玩具，选吉日当天送，仪式感会更强，孩子也更容易接受，要是孩子已经懂事了，选吉日的时候可以问问孩子的意见，这个周末我们办仪式，你觉得怎么样”，让孩子有参与感,不会觉得被安排。
很多人会担心选的日子不好，其实不用太纠结，只要贴合孩子的成长和家庭的实际，就是合适的日子，比如有的家庭选了孩子生日当天，虽然可能会和生日仪式一起办，但孩子会觉得自己是主角，很开心；有的家庭选了普通的工作日晚上，虽然大家下班晚，但能一起吃顿饭，也很温馨，关键是让孩子感受到被重视，而不是只在意日子的好坏，要是拿不定主意，也可以问问家里的长辈，或者找身边有过类似经历的朋友参考,他们的实际经验比书本上的说法更有用。
小孩过继的吉日，从来不是一成不变的，只要兼顾孩子的感受、家庭的便利，就是最适合的日子，不用刻意追求传统里的“黄道吉日”，毕竟对孩子来说，稳定的成长环境和家人的关爱,才是最重要的。